Yaşam

Yaşamın içinden…

23 Tem, 2020 355

Kalistenik Antrenman #1 (Vücut Ağırlığı Antrenmanı)

Kalistenik egzersiz; spor salonu veya ekipmana ihtiyaç duymadan vücut ağırlığımızı direnç olarak kullandığımız antrenman sistemidir....

14 Haz, 2020 314

Kişisel Marka Yaratmak

Kişisel Marka: Kişinin öne çıkan vasıflarıyla başka insanlar üstünde bıraktığı izlenimdir. Bir işin uzmanı olmak...

14 May, 2020 408

Evde Spor Yapmak İçin 3 Uygulama Önerisi

Evde kaldığımız bu vakitlerde, hareket alanımız kısıtlı olduğumuz için spor çok önemli bir yer edinmeye başladı. Sporun, bir sürü sağlık sorununun önüne geçmek için uzmanlar tarafından yapılması sık sık hatırlatılmış olsa da, hala birçoğumuz için onu hayatımıza tam olarak oturtabildiğimiz bir aktivite olarak sayamayız.

7 May, 2020 425

Pandemi Doğayı İyileştirdi!

Çin’de ortaya çıktıktan sonra hızlı bir biçimde tüm dünyayı etkisi altına alan Korona Virüs salgınına karşı, ülkeler virüsün yayılmasını önlemek amacıyla karantina uygulama yolunu tercih etti. Karantina tedbirleri ülkelere göre farklılıklar gösterse de, birçok ülkede yaşamın adeta durma noktasına geldiğini ve milyarlarca insanın evlerine kapandığını söylemek mümkün.